Баррэ для гитариста который играет 6 месяцев

Эспандер для ладони или просто указательным пальцем зажимать лады и дёргать по одной струне

Попробуй баррэ с 7 лада, или дальше. Там струны легче зажимать, после понемногу переходи до 1 лада.
Пальцем указательным все струны зажимаешь.

я научился брать баррэ недели за две. Играл несколько дней на пятом ладу.. рука отсыхала.. потом принципиально перебрался на второй - аккорд Bm. Потом, хочу отметить, до конца еще не научившись, играл на 1 ладу - аккорд F. И тренировался... Am-F-Am-F. Боем шестеркой с глушением. 2 раза бой на Am - 2 раза на F. Поняв что уже норм, можно потренироваться - Am-Dm-E-Am-F-Dm-E(песня Звери - Районы-Кварталы). И тренируешься чередовать с другими аккордами.
В целом, не сложно. Ну как по мне. С желанием и тренировками быстро научишься.
З.Ы. Главное указательный палец ставь как можно ближе к порожку!

Прочитал, все ваши советы попробую

Просто практикуйся. У меня раза с третьего получилось, не идеально, конечно.

никогда не задавался этим вопросом.. просто поначалу уставала рука, а я играл по 5-8 часов в день и в какой-то момент это переставал чувствовать. Как то то быстро и прошло о_О"

немного позже вспомнил! я баре брал на минорных аккордах, помогая указательному пальцу средним) потом как то и мажорные пошли.

Играй миноры для начала(по 6 басовой), помогай себе 2 пальцем, палец ближе к порожку (порожек который ближе к деке) и указательный палец чуть-чуть поворачивай. И больше тренируйся, все получится!)

Я играю четвёртую неделю, и баррэ берётся не так трудно. Я бы посоветовал осмотреть сам инструмент. Если Вам физически трудно зажать баррэ, возможно, дело в гитаре. Если порожки слишком высокие, баррэ не хватит сил зажать. В таком случае нужно их подпилить. На первом ладу высота струн не должна превышать 1 мм, на 12-м - не выше 3,5 мм. По крайней мере, я подремонтировал так свою гитару, и она прекрасно звучит, струны не "ладят", зажимать струны 0.010 не требует особых усилий.

НЕ СЛУШАЙ СОВЕТОВ ПРО 7-ой 8-ой лад. Если ты новичок, гитара скорее всего дерьмовая. Соответственно и струны на седьмом-восьмом ладу находятся очень далеко от ладов. просто на третьем пытайся жать, для первого раза можешь указательным и средним даже, большой - это некая "прищепка"

нужно пытаться играть песню, в которой все аккорды обычные, а из баррэ только F. Когда станешь хорошо играть эту песню прбуй другие аккорды с барэ.

и надо пытаться не быстро зажимать аккорд а работать над звучанием, потом появится скорость.